Må bättre med Mediyoga

 

MediYoga är en lugn, mjuk yogaform där vi fokuserar på andning, rörelse, avslappning och meditation.

Mediyoga är ett effektivt verktyg mot stress, sömnbesvär, ångest, högt blodtryck, rygg- och nackbesvär.

 

Den kan utövas sittande på matta eller stol och kan utövas av både ung som gammal, vig eller ovig och med eller utan förkunskaper.

 

Övningarna utförs långsamt och inkännande, helt och hållet efter din egen förmåga.

 

 

Intresseanmäl

För tillfället har jag inga mediyogakurser på gång men om du är intresserad av att gå en kurs så maila mig gärna ditt intresse på helene@yogajajaja.se

 

Kontakta mig

 

Yoga Jajaja

Heléne Clemensson

Södra vägen 9H, 223 58 Lund

Email: helene@yogajajaja.se

Mobil: 076-232 33 40

Bankgiro: 545-0424

Yoga Jajaja

 

Yoga - Mindfulness - Stresshantering

Kommande evenemang

 

KURSER JAN-FEBR 2019

 

Hathayoga

Kursstart 8/1, 18.00-19.30 Igelösa Skola

 

Yoga för stela - forts

Återkommer till hösten

 

Yinyoga med mindfulness

Kursstart 10/1 19.00-20.15 Hälsohuset, Alnarp

 

 

 

 

 

 

 

 

Copyright @ All Rights Reserved