Må bättre med Mediyoga

 

MediYoga är en lugn, mjuk yogaform där vi fokuserar på andning, rörelse, avslappning och meditation.

Mediyoga är ett effektivt verktyg mot stress, sömnbesvär, ångest, högt blodtryck, rygg- och nackbesvär.

 

Den kan utövas sittande på matta eller stol och kan utövas av både ung som gammal, vig eller ovig och med eller utan förkunskaper.

 

Övningarna utförs långsamt och inkännande, helt och hållet efter din egen förmåga.

 

 

Intresseanmäl

Datum för nästa kursstart är just nu inte fastställd men du får gärna anmäla ditt intresse.

 

 

 

Yoga Jajaja

 

Yoga - Mindfulness - Stresshantering

Kommande evenemang

 

KURSER VÅREN 2018

Hathayoga

23 jan, 18.00-19.15 Igelösa Skola

Yinyoga

25 jan, 19.15-20.15 Hälsohuset, Alnarp

Yoga för stela män

28 jan, 18.30-19.45 Hälsohuset, Alnarp

Yoga- & Mindfulnessretreat

Mjuk Yoga & Mindfulness på vackra Österlen

20-22 april

 

 

 

 

Copyright @ All Rights Reserved

Kontakta mig

 

Yoga Jajaja

Heléne Clemensson

Södra vägen 9H, 223 58 Lund

Email: helene@yogajajaja.se

Mobil: 076-232 33 40

Bankgiro: 545-0424