Må bättre med Mediyoga

 

MediYoga är en lugn, mjuk yogaform där vi fokuserar på andning, rörelse, avslappning och meditation.

Mediyoga är ett effektivt verktyg mot stress, sömnbesvär, ångest, högt blodtryck, rygg- och nackbesvär.

 

Den kan utövas sittande på matta eller stol och kan utövas av både ung som gammal, vig eller ovig och med eller utan förkunskaper.

 

Övningarna utförs långsamt och inkännande, helt och hållet efter din egen förmåga.

 

 

Intresseanmäl

För tillfället har jag inga mediyogakurser på gång men om du är intresserad av att gå en kurs så maila mig gärna ditt intresse på helene@yogajajaja.se

 

Kontakta mig

 

Yoga Jajaja

Heléne Clemensson

Södra vägen 9H, 223 58 Lund

Email: helene@yogajajaja.se

Mobil: 076-232 33 40

Bankgiro: 545-0424

Yoga Jajaja

 

Yoga - Mindfulness - Stresshantering

Kommande evenemang

 

KURSER HÖSTEN 2018

 

Yoga för stela män - fortsättningskurs

Kursstart 26/8, 18.30-19.45 Hälsohuset, Alnarp

Hathayoga

Kursstart 28/8, 18.00-19.15 Igelösa Skola

Yoga för stela

Prova-på 29/8, 19.00-20.15, Hälsohuset, Alnarp

Kursstart 5/9, 19.00-20.15, Hälsohuset, Alnarp

Mindfulness - grundkurs

Kursstart 30/8, 17.30-18.30, Hälsohuset, Alnarp

Yinyoga med mindfulness

Kursstart 30/8 19.15-20.30 Hälsohuset, Alnarp

 

 

 

 

 

 

 

Copyright @ All Rights Reserved