Slappna av på djupet med yinyoga

 

Yinyoga är ett fantastiskt fint sätt komma ner i varv och slappna av.

 

Vi gör mjuka yogaövningar och stannar i dem under en längre tid samtidigt som vi slappnar av i hela kroppen och vilar i det som är i nuet.

 

I yinyogan fokuserar vi på kroppens yinpartier, de som är innerst såsom skelett, bindväv, ligament, leder och inre organ.

 

Alla yogaställningar gör vi sittande eller liggande på vår yogamatta. Vi strävar efter att hitta ett lugnt andetag och samtidigt praktisera medveten närvaro - mindfulness.

 

Yinyoga stillar vårt sinne och kan ses som en lång och härlig meditation. Att utöva yinyoga minskar stress, oro, och stillar sinnet.

Kontakta mig

 

Yoga Jajaja

Heléne Clemensson

Södra vägen 9H, 223 58 Lund

Email: helene@yogajajaja.se

Mobil: 076-232 33 40

Bankgiro: 545-0424

Yoga Jajaja

 

Yoga - Mindfulness - Stresshantering

Kommande evenemang

 

KURSER VÅREN 2018

 

Hathayoga

17/4, 18.00-19.15 Igelösa Skola - FULLBOKAD

Yinyoga

19/4, 19.15-20.15 Hälsohuset, Alnarp - FULLBOKAD

Yoga för stela män

22/4, 18.30-19.45 Hälsohuset, Alnarp - FULLBOKAD

Mindfulnesskurs

Kommer till hösten

 

 

 

 

 

 

Copyright @ All Rights Reserved