Kursstart

25 januari, 2018, torsdagar 19.15-20.15, 10 tillfällen

(uppehåll v8 och v13). Sista tillfället 12 april.

 

Förkunskaper

Passar såväl nybörjare som erfarna.

 

Kostnad

1500 kronor för 10 tillfällen, 1300 kronor för dig som är student, arbetssökande eller sjukskriven.

 

Plats

Hälsohuset i Alnarp.

 

Notera

Yoga passar de flesta människor – oavsett kön, ålder, smidighet eller hur din kropp är utformad.

 

Om du har någon form av skada, sjukdom eller är gravid bör du ha fått rekommendation att gå på yoga av din läkare/barnmorska. Meddela mig innan du kommer om du är gravid, skadad eller står under någon behandling.

 

 

 

 

Slappna av på djupet med yinyoga

 

Yinyoga är ett fantastiskt fint sätt komma ner i varv och slappna av.

 

Vi gör mjuka yogaövningar och stannar i dem under en längre tid samtidigt som vi slappnar av i hela kroppen och vilar i det som är i nuet.

 

I yinyogan fokuserar vi på kroppens yinpartier, de som är innerst såsom skelett, bindväv, ligament, leder och inre organ.

 

Alla yogaställningar gör vi sittande eller liggande på vår yogamatta. Vi strävar efter att hitta ett lugnt andetag och samtidigt praktisera medveten närvaro - mindfulness.

 

Yinyoga stillar vårt sinne och kan ses som en lång och härlig meditation. Att utöva yinyoga minskar stress, oro, ch stillar sinnet .

Yoga Jajaja

 

Yoga - Mindfulness - Stresshantering

Kommande evenemang

 

KURSER VÅREN 2018

Hathayoga

23 jan, 18.00-19.15 Igelösa Skola

Yinyoga

25 jan, 19.15-20.15 Hälsohuset, Alnarp

Yoga för stela män

28 jan, 18.30-19.45 Hälsohuset, Alnarp

Yoga- & Mindfulnessretreat

Mjuk Yoga & Mindfulness på vackra Österlen

20-22 april

 

 

 

 

Copyright @ All Rights Reserved

Kontakta mig

 

Yoga Jajaja

Heléne Clemensson

Södra vägen 9H, 223 58 Lund

Email: helene@yogajajaja.se

Mobil: 076-232 33 40

Bankgiro: 545-0424