Yoga för stela män

 

Detta är en kurs för män som tror sig vara för stela för att kunna yoga. För män som kanske har stela muskler till följd av stillasittande arbete eller fysisk träning. För män som känner sig oviga men förstår vikten av att förbättra sin rörlighet och kroppskontroll.

 

Du får lära dig grunderna i en fysisk form av hathayoga där vi jobbar med enkla men dynamiska yogaövningar för att uppnå ökad rörlighet och smidighet. Fokus läggs på stela baksidor såsom lår, vader och höfter. Det är också en mycket bra core-träning för rygg och mage och ger dessutom förbättrad andning.

 

Detta är en yoga som alla kan göra men som ändå är utmanande. Räkna med att bli både smidigare och starkare. Räkna också med att svettas en del.

Kontakta mig

 

Yoga Jajaja

Heléne Clemensson

Södra vägen 9H, 223 58 Lund

Email: helene@yogajajaja.se

Mobil: 076-232 33 40

Bankgiro: 545-0424

Yoga Jajaja

 

Yoga - Mindfulness - Stresshantering

Kommande evenemang

 

KURSER VÅREN 2018

 

Hathayoga

17/4, 18.00-19.15 Igelösa Skola - FULLBOKAD

Yinyoga

19/4, 19.15-20.15 Hälsohuset, Alnarp - FULLBOKAD

Yoga för stela män

22/4, 18.30-19.45 Hälsohuset, Alnarp - FULLBOKAD

Mindfulnesskurs

Kommer till hösten

 

 

 

 

 

 

Copyright @ All Rights Reserved