Yoga för stela män

 

Detta är en kurs för män som tror sig vara för stela för att kunna yoga. För män som kanske har stela muskler till följd av stillasittande arbete eller fysisk träning. För män som känner sig oviga, som aldrig tidigare testat yoga men förstår vikten av att förbättra sin rörlighet och kroppskontroll.

 

Du får lära dig grunderna i en fysisk form av hathayoga där vi jobbar med enkla men dynamiska yogaövningar för att uppnå ökad rörlighet och smidighet. Fokus läggs på stela baksidor såsom lår, vader och höfter. Det är också en mycket bra core-träning för rygg och mage och ger dessutom förbättrad andning.

 

Detta är en yoga som alla kan göra men som ändå är utmanande. Räkna med att bli både smidigare och starkare. Räkna också med att svettas en del.

Yoga Jajaja

 

Yoga - Mindfulness - Stresshantering

Kommande evenemang

 

KURSER VÅREN 2018

Hathayoga

23 jan, 18.00-19.15 Igelösa Skola

Yinyoga

25 jan, 19.15-20.15 Hälsohuset, Alnarp

Yoga för stela män

28 jan, 18.30-19.45 Hälsohuset, Alnarp

Yoga- & Mindfulnessretreat

Mjuk Yoga & Mindfulness på vackra Österlen

20-22 april

 

 

 

 

Copyright @ All Rights Reserved

Kontakta mig

 

Yoga Jajaja

Heléne Clemensson

Södra vägen 9H, 223 58 Lund

Email: helene@yogajajaja.se

Mobil: 076-232 33 40

Bankgiro: 545-0424