Yoga för stela män - fortsättningskurs

 

Detta är en kurs för stela män som har tidigare erfarenhet av yoga men som fortfarande känner sig stela, kanske har stela muskler till följd av stillasittande arbete eller fysisk träning. För män som känner sig oviga men förstår vikten av att förbättra sin rörlighet och kroppskontroll.

 

Vi utövar en fysisk form av hathayoga där vi jobbar med dynamiska yogaövningar för att uppnå ökad rörlighet och smidighet. Fokus läggs på stela baksidor såsom lår, vader och höfter, men även på bröst- och axelparti. Det är också en mycket bra core-träning för rygg och mage och dessutom ger yogaträningen en förbättrad andning.

 

Detta är en yoga som alla kan göra men som ändå är utmanande. Räkna med att bli både smidigare och starkare. Räkna också med att svettas en del!

Kontakta mig

 

Yoga Jajaja

Heléne Clemensson

Södra vägen 9H, 223 58 Lund

Email: helene@yogajajaja.se

Mobil: 076-232 33 40

Bankgiro: 545-0424

Yoga Jajaja

 

Yoga - Mindfulness - Stresshantering

Kommande evenemang

 

KURSER HÖSTEN 2018

 

Yoga för stela män - fortsättningskurs

Kursstart 26/8, 18.30-19.45 Hälsohuset, Alnarp

Hathayoga

Kursstart 28/8, 18.00-19.15 Igelösa Skola

Yoga för stela

Prova-på 29/8, 19.00-20.15, Hälsohuset, Alnarp

Kursstart 5/9, 19.00-20.15, Hälsohuset, Alnarp

Mindfulness - grundkurs

Kursstart 30/8, 17.30-18.30, Hälsohuset, Alnarp

Yinyoga med mindfulness

Kursstart 30/8 19.15-20.30 Hälsohuset, Alnarp

 

 

 

 

 

 

 

Copyright @ All Rights Reserved