Yoga för stela

 

"Jag är för stel för att yoga. Alla andra är så viga.

Jag vill inte gå till en yogastudio där alla redan kan yoga".

 

Brukar du tänka och säga så? Då är detta kursen för dig!

Här kvalar du in, kvinna som man, om du känner dig stel, osmidig och ovig. Du kanske har stela muskler till följd av för mycket stillasittande eller monotont arbete eller till följd av fysisk träning. Du vill förbättra din rörlighet och kroppskontroll och är nyfiken på yoga.

 

På denna kursen får du lära dig grunderna i i klassisk yoga där vi jobbar med enkla men dynamiska yogaställningar. Vi göra olika andnings-tekniker och kortare meditationer.

 

Klasserna är lättsamma och guidas med glimten i ögat.

Räkna med att bli smidigare och starkare!

Kontakta mig

 

Yoga Jajaja

Heléne Clemensson

Södra vägen 9H, 223 58 Lund

Email: helene@yogajajaja.se

Mobil: 076-232 33 40

Bankgiro: 545-0424

Yoga Jajaja

 

Yoga - Mindfulness - Stresshantering

Kommande evenemang

 

KURSER JAN-FEBR 2019

 

Hathayoga

Kursstart 8/1, 18.00-19.30 Igelösa Skola

 

Yoga för stela - forts

Återkommer till hösten

 

Yinyoga med mindfulness

Kursstart 10/1 19.00-20.15 Hälsohuset, Alnarp

 

 

 

 

 

 

 

 

Copyright @ All Rights Reserved