Yoga för stela - grundkurs

 

"Jag är för stel för yoga. Alla andra är så viga. Jag vill inte gå till en yogastudio där alla andra redan kan yoga."

 

Brukar du tänka eller säga så? Då är detta kursen för dig!

Här kvalar du in, kvinna som man, om du känner dig stel, osmidig och ovig. Du kanske har stela muskler av för mycket stillasittande arbete eller fysisk träning. Du vill förbättra din rörlighet och kroppskontroll och är nyfiken på yoga.

 

På denna kurs får du lära dig grunderna i hathayoga där vi jobbar med enkla men dynamiska yogaövningar där fokus läggs på stela baksidor såsom lår, vader och höfter men även på bröst- och axelparti.

 

Klasserna är lättsamma och guidas med glimten i ögat.

Räkna med att bli smidigare och starkare!

Kontakta mig

 

Yoga Jajaja

Heléne Clemensson

Södra vägen 9H, 223 58 Lund

Email: helene@yogajajaja.se

Mobil: 076-232 33 40

Bankgiro: 545-0424

Yoga Jajaja

 

Yoga - Mindfulness - Stresshantering

Kommande evenemang

 

KURSER HÖSTEN 2018

 

Yoga för stela män - fortsättningskurs

Kursstart 26/8, 18.30-19.45 Hälsohuset, Alnarp

Hathayoga

Kursstart 28/8, 18.00-19.15 Igelösa Skola

Yoga för stela

Prova-på 29/8, 19.00-20.15, Hälsohuset, Alnarp

Kursstart 5/9, 19.00-20.15, Hälsohuset, Alnarp

Mindfulness - grundkurs

Kursstart 30/8, 17.30-18.30, Hälsohuset, Alnarp

Yinyoga med mindfulness

Kursstart 30/8 19.15-20.30 Hälsohuset, Alnarp

 

 

 

 

 

 

 

Copyright @ All Rights Reserved