Slappna av på djupet med yinyoga


Yinyoga är ett fantastiskt fint sätt komma ner i varv och slappna av.


Vi gör mjuka yogaövningar och stannar i dem under 3-6 minuter samtidigt som vi slappnar av i hela kroppen och vilar i det som är i nuet.


I yinyogan fokuserar vi på kroppens yinpartier, de som är innerst såsom skelett, bindväv, ligament, leder och inre organ.


Alla yogaställningar gör vi sittande eller liggande på vår yogamatta. Vi strävar efter att hitta ett lugnt andetag och samtidigt praktisera medveten närvaro - mindfulness.


Yinyoga stillar vårt sinne och kan ses som en lång och härlig meditation. Att utöva yinyoga minskar stress, oro, och stillar sinnet.

Kontakta mig


Yoga Jajaja

Heléne Clemensson

Enevägen 14, 261 72 Häljarp

Email: helene@yogajajaja.se

Mobil: 076-232 33 40

Bankgiro: 545-0424

Swish: 123 421 54 71


Yoga Jajaja


Yoga - Mindfulness - Stresshantering

Kommande evenemang


KURSER VÅREN 2020

Liveyoga via Zoom
Vinyasayoga & Yinyoga 
vecka 20-24


Sommaryoga i Häljarp
vecka 23-35















Copyright @ All Rights Reserved